【安全性重視】不妊に効くサプリメントのおすすめランキング

不妊に効くサプリのおすすめをランキングにしていますので【妊娠しやすくするサポート】をサプリで希望してる方はぜひ参考にしてみてください。
妊活をして1年経っても赤ちゃんを授からない場合は不妊の疑いがあると言われています。

 

不妊に効くサプリ

 

いろんな要因が考えられますが有効成分を摂取することで妊娠力を高め妊娠しやすい身体に近づけていくことができる妊活サプリはメリットしかないのでぜひ一度お試ししてみてはいかがでしょうか。

 

↓おすすめ妊活サプリ↓

 

ベジママ ママナチュレ makana(マカナ)

通常価格 5500円

初回価格 2750円

無期限返金保証

【主な成分】

ピニトール、ルイボス、葉酸

通常価格 7960円

初回価格 3980円

180日間返金保証

【主な成分】

ピニトール、マカ、乳酸菌

通常価格 6580円

初回価格 3980円

【主な成分】

スピルリナ、DHA、金時しょうが

 

 

 

ベジママ

 

不妊に効くサプリ

 

価格 2750円
返金保証 無期限全額返金保証
主な成分 ピニトール、ルイボス

 

妊活サプリと言えばベジママです。
有効成分であるピニトールは海外では不妊治療で広く使用されてる安全性、有用性が求められている成分です。

 

ピニトールは不妊の原因で大きな割合を占めるPCOSを予防する働きがあります。
またルイボスやビタミン類、もちろん葉酸も推奨量配合されているため妊娠力を高める効果が期待できます。

 

国産で品質も高いので安心して摂取することができます。
妊活サプリで悩んでるのであれば1番におすすめできる商品です。

 

海外の製造工場ではなく国内で完全閉鎖型植物工場で生成し品質を管理しています。
放射性検査、残留農薬検査を実施し素材から製造過程まで高い基準をクリアしていますので安全性に問題はありません。

 

ベジママの口コミ

 

40歳 女性

 

おかげ様で妊娠5カ月目

 

高齢出産時期ですがとくに病院に行ったりはしてません。
ベジママ以前にも葉酸サプリを飲んでましたがピニトールやルイボスといった妊活に必要な栄養素が補えるからです。

 

小さい粒なので飲みやすくリラックスして妊活生活を送れました。
おかげ様で妊娠5カ月目です♪


 

 

20代 女性

 

正直、疑ってました

 

妊活をはじめて2年がたちます。
一人目は自然妊娠だったのですがなぜか二人目はなかなか妊娠できませんでした。

 

妊活サプリが妊娠にどのくらい影響してくれるのかは正直、疑ってましたが返金保証もあり購入。
1ヶ月経過するくらいに旦那に「体があったかいね」と言われ冷え性体質に変化を実感できました。

 

いい報告ができそうです♪


 

不妊に効くサプリ

 

不妊に効くサプリ

 

 

 

不妊に効くサプリ

 

不妊に効くサプリ

 

不妊解消サプリに有効とされてるイナゴマメから抽出されるピニトールを配合しています。
その他にもマカといった妊活に必要な栄養素が補えます。

 

葉酸も吸収率が高い天然酵母葉酸を使用してるためより効果を感じれるようになっています。
女性にはうれしい大豆イソフラボンをはじめとする美容成分も含んでいるのできれいな妊活生活を送れるようになっています。

 

価格 3980円
返金保証 180日間全額返金保証
主な成分 ピニトール、天然酵母葉酸

 

ママナチュレの口コミ

 

 

半年ほど経過したとき妊娠が発覚

 

20代 女性

 

娘が4歳の時に二人目を考えました。
しかしなかなかうまく授からず、また一人目のときの妊娠中の体調が悪かった思い出があり妊活サプリを検討するようになりました。

 

葉酸は妊活、妊娠中の時期に必要な成分でありママナチュレは天然の酵母葉酸を使用してるが決めてになりました。

 

飲み始めて半年ほど経過したとき妊娠が発覚しました。
また妊娠中も飲み続けた結果つわりが一人目のときよりも落ち着いてくれました♪


 

 

夫婦で飲み始めるように

 

30代 女性

 

結婚後に子供がほしいと思い妊活を行っていましたが希望は叶わずつらい思いをしました。
自分が悪いのか旦那が悪いのか原因は分かりませんが妊活成分がバランスよく配合されてるママナチュレを知り夫婦で飲み始めるようになりました。

 

サプリを飲んでるからといった気持ちの安定もあったと思いますが今は子供も授かり幸せな気落ちでいっぱいです♪


 

不妊に効くサプリ

 

不妊に効くサプリ

 

 

 

不妊に効くサプリ

 

不妊に効くサプリ

 

マカナサプリは冷え性対策の金時しょうがが使われています。
妊娠しにくい原因の一つに体の冷えが考えられおり、冷えは基礎体温の低下や卵子の老化の要因になります。

 

また女性ホルモンにアプローチしてくれる成分オメガ3脂肪酸を配合しており妊活サポートに効果が期待できます。
妊活中に不足してしまう栄養素を補えるように50種類以上の成分がバランスよく摂取できるオールインワン妊活サプリとなっています。

 

価格 3980円
返金保証 なし
主な成分 スピルリナ、鉄分

 

マカナ【makana】の口コミ

 

 

第一子を授かることができました

 

30代 女性

 

不妊に悩んでいましたがマカナを飲むようになって生活習慣も見直されたのか第一子を授かることができました。
妊娠中の自分の体調た退治のことも考え今でも愛用しています。


 

 

安心して妊活生活を送ることができました

 

20代 女性

 

妊活を考えるようになって旦那が雑誌に掲載されていたマカナを見て「一緒に飲もう」と言われました。

 

私自身は半信半疑でしたが気持ち的に安心して妊活生活を送ることができました。
ありがたいことに、現在は妊娠3ヶ月目ですが体調も良好です♪


 

不妊に効くサプリ

 

不妊に効くサプリ

 

 

 

不妊に効くサプリ

 

価格 9000円
返金保証 -
主な成分 イースタティックミネラル、ジオスゲニン配糖体

 

妊娠に重要になる卵子、精子の老化予防に効果があるイースターティックミネラルを配合しています。
卵子や精子をつくる元になってるのがミトコンドリアであり年齢を重ねると減少し結果、卵子と精子の老化につながります。
健康な状態、老化してる状態である卵子では妊娠率が大きく違ってきます。
サプリでミトコンドリアを摂取してあげることで卵子、精子の老化対策になり妊娠力を高めることが可能と考えられています。

 

ミトコア300mgの口コミ

 

高齢でありながらも元気な子供を出産

 


37歳での結婚で旦那も42歳であるためかなかなか妊娠できずに悩んでいました。
不妊治療を考えるようになり成功確率を上げるためにミトコンドリアサプリを購入。

 

そのおかげで高齢でありながらも元気な子供を出産できました。
出産後も問題なく成長してくれています♪


 

 

今までの妊活サプリとは違うアプローチ

 


妊活サプリはいくつか試してきましたが思うような効果は感じれませんでした。
ミトコアは今までの妊活サプリとは違うアプローチであり興味がわいたのが購入のきっかけです。

 

元々冷え性であったためサプリの摂取と冷え性対策も意識することで5ヶ月後に妊娠が分かりました。
値段が高いと思ってはいましたが試してみてよかったです♪


 

不妊に効くサプリ

 

不妊に効くサプリ

妊活サプリおすすめ【ベジママ】の体験談

当サイトでおすすめしている妊活サプリで評価が高いベジママの体験談をレビューをまとめています。

 

不妊に効くサプリ

 

不妊に効くサプリ

 

容器を開けると草原のようなニオイがします。
もしかしたらこのニオイが苦手と感じる人もいるかもしれませんが一粒づつであればそれほど気になりません。

 

不妊に効くサプリ

 

不妊に効くサプリ

 

粒の大きさは8mm程度で喉にひっかかることもなくストレスなく続けることができます。
若干の苦みはありますが問題はないと思います。

 

不妊に効くサプリ

 

容器の裏には内容成分の表記もありますので安心できるのではないでしょうか。
妊活サプリを選ぶうえで安全性や使われてる成分は非常に大事なポイントになります。

 

妊活成分のピニトールを天然由来のアイスプラントから抽出しているため独特なニオイがあります。
気にならない人、気になる人これは個人差がある問題だと思います。

 

この辺は口コミや感想を見てもなかなか判断できない部分ですので、実際にベジママをお試ししてみるのがおすすめです。
そのためにベジママは全額返金保証の制度が準備されていますので。

 

もっとベジママの他の人の感想や口コミも見てみたい人は『ベジママレビューも参考になりますよ。

 

不妊に効くサプリ

 

 

不妊に効くサプリ選びのポイント

不妊に効くサプリ

不妊の予防や改善をしたいという場合、栄養素をしっかり摂取するようにすることが大切です。
たんぱく質や炭水化物、脂質などは簡単に摂取できるのですが、普通の食事だけでは不足してしまう栄養素というものもあります。

 

妊娠を希望している場合、手軽に栄養素を摂取できるサプリメントを利用すると良いでしょう。
不妊を予防したい場合、特に葉酸を積極的に摂取する必要があります。

 

不妊予防には葉酸が効果的

 

また、亜鉛や鉄分、カルシウム、ビタミン、ミネラルなども不足しやすいため、人気のサプリメントを利用しましょう。
ちなみに、南米原産の植物であるマカには、鉄分やカルシウム、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどが豊富に含まれています。

 

マカのサプリメントといってもいろいろありますが、品質のしっかりしているものを選ぶようにしましょう。
また、サプリメントというのは飲んですぐに効果を実感できるものではありません。

 

効果を実感するためには飲み続けることが大切であり、効果的な方法を知っておくと良いでしょう。
医薬品は効果が実証されているものなのですが、サプリメントは健康食品に分類されています。

 

あくまで健康補助食品に定義されていますし、これだけで不妊を予防できるわけではありません。
バランスのよい食事と適度な運動を心がけるようにしましょう。

 

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不妊の原因

不妊に効くサプリ

不妊症の話を聞いたことがあったとしても、まさか自分が不妊症だなどと誰もが思わないものです。
妊活をしてみて初めてなかなか妊娠できないことに気づき、もしかしたら自分は不妊症なのかもしれないと思うようになるでしょう。

 

不妊の原因は様々ですが、女性側に原因がある場合と、男性側に原因がある場合がありますので、どちらに原因があるかは検査をしてみなければわかりません。

 

女性側に原因がある場合に多いのが、排卵障害や子宮着床障害、卵管障害などがあります。
一口にこれらの障害があるとはいっても、さらに細かく調べていく事によって、個々の原因に違いが出てきますので、その人に合わせた治療が必要になります。

 

不妊症であると診断されたからといっても、妊娠できる可能性はありますので、諦める必要はありません。
治療で大切なのは、ストレスを溜めないように気をつけることです。

 

ストレスが原因となることで、さらなる不妊を生み出していく事になりますので、自分自身でストレスを溜めないように工夫していくようにしましょう。

 

自分が不妊症だと知り落ち込む女性

 

周囲が出来ることとしては、あまりプレッシャーをかけないことです。
特に姑からの赤ちゃんはまだか、という言葉は大きなストレスになりますので気をつけてもらいましょう。

 

排卵障害とは?

妊娠がうまくいかないと悩む夫婦

女性の体は生理がはじまる年齢から毎月妊娠にむけた準備をする体になっていきますが、その中には排卵がうまくいかない排卵障害になっているという人もいます。

 

これにより女性不妊の原因になっているケースも多いのです。
一口に排卵障害といっても、ホルモンに原因があるものから卵巣や卵胞に原因があるものなどさまざまです。

 

しかしながら妊娠というのは、卵子と精子の受精が必要で卵子が卵巣から飛び出す排卵がなければ妊娠に至ることがありません。
妊娠を望んでいてもまったく妊娠しないということであれば排卵障害を疑うことも必要です。

 

では排卵障害になってしまうのかといえば、その原因は明確ではありません。
ただ月経不順の女性が排卵障害になりやすいことがわかっていて、排卵が起こらない要因に甲状腺などの女性ホルモンを出す期間にトラブルがあるケースもあります。

 

たとえば極端に男性ホルモンが増えすぎてしまうバランスの以上なども要因と考えられています。

 

ですから月経がないとか、月経不順の人の中には排卵障害になっているケースもあるのでその時点で治療をしていけば、治療がうまくいって排卵を促せることもできますが、月経不順を放置することで症状が悪化することもあるので早めに治療をうけることが必要です。

 

不妊症は冷え性が原因

不妊に効くサプリ

よく女性の場合には、生理痛が重い方の場合には、冷え性が原因とされることがあります。

 

これは、なぜ冷え性が原因になってしまうのか?と言われるのかというと、血液の流れが悪くなるために、しっかりと身体に血が行きわたらず、その結果として足腰などがとても冷えてしまい、そこから不妊などの原因につながる、とされています。

 

また、身体が冷えている状態というものは、実際に、自律神経の働きがかなり悪くなってしまっていることから、些細なことでとても神経が過敏になってしまう他にも、ストレスをためやすくなってしまう、と言われています。

 

そのため、不妊を改善するためには、冷え性を治し、同時に足裏などをマッサージしてもらうことで、リラックス効果なども期待できるものとなっています。

 

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男性の不妊の原因

不妊の原因は女性側にあるイメージが強いですがもちろん男性側に原因があることも珍しくありません。
また原因の9割以上は精子の問題で造精機能障害であると考えられます。

 

不妊の原因が自分かもと心配する男性

 

つまり精子を作り出すための機能が低下していることをいいます。

 

精子死滅症 精子が死亡してしまっていて受精能力がない
精子過剰症 精子の数が通常よりも多く固まってしまう
無精子症 精子がない状態
精子減少症 精子の数が通常に比べ少ない

 

精子と卵子が受精しない限り妊娠することはありません。
そのため精子の数が少ない、運動能力が低いことが単純に妊娠率を低下することに繋がります。

 

妊活サプリは女性だけではなく男性も夫婦共に摂取することでより妊娠の確率を高めることができます。

 

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不妊予防に有効な成分

不妊に効くサプリ

不妊で悩んでる女性は多いです。
不妊に原因は一つではないですが、月経不順だったり卵巣や卵管の問題のほかに排卵障害というものがあります。

 

排卵障害とはどのようなものでしょうか?
卵巣から卵子が作られていきそれが成熟することによって受精が可能な成熟した卵子に作られるのが理想ですが、それが不十分になってしまうことがあります。

 

通常は28日間で1個だけ卵子が成長していくのですが、卵胞がたくさんできてしまって未成熟なままになっているケースがあります。これでは妊娠できるほどの卵子ができないということで不妊になってしまうケースがあります。

 

このような不妊に対して効果があるといわれているサプリがマカとピニトールです。

 

このピニトールの成分が排卵障害に効果があるといわれています。
不妊サプリといわれるものはいろいろありますが、マカとピニトールの成分が含まれてるものを選んでいくと、不妊に効果があるといわれているのです。

 

ピニトールには妊婦に多い血糖値を上がるという症状を抑制してくれる役割もあるので、妊婦さんの体づくりにも適しているといわれています。
これから妊娠を希望するという妊活にも利用していったほうがいいサプリといえます。

 

不妊にマカが有効な理由

不妊改善対策としてよく知られているマカは、南米ペルーが原産の植物で栽培が難しいと言われています。
標高4,000m以上の高山地における厳しい環境で育ったマカには、特に栄養素が凝縮されています。

 

妊活におすすめな有効成分であるマカ

 

このマカが不妊対策として有効な理由は、そこに含まれる成分の多くがホルモン分泌を促進することが分かっているためです。

 

豊富に含まれる成分としては、必須アミノ酸・ビタミンE・カルシウム・ミネラル・アルギニンなどがありますが、中でもアルギニン(アミノ酸)は男性の滋養強壮・精力を上昇させる効果があり、また、成長ホルモン分泌促進効果もあるのです。成長ホルモンとは、体の持つ本来の機能を正常化してくれる重要なものであり、これがしっかりと分泌されると性ホルモン分泌促進に繋がります。

 

アルギニンは女性にとっても同様の効果があり、2大女性ホルモンであるエストロゲン・プロゲステロンの分泌バランス調整に大いに役立ち、冷え性改善効果もあります。

 

不妊対策にルイボスティが有効な理由

結婚後に妊娠したくてもできない期間が二年以上になる場合、この夫婦は不妊であると定義付けられてしまいます。
不妊の理由として年齢的なもの、女性側に問題がある、男性側に問題があるといった三つの原因が挙げられます。

 

高齢に限らずいずれの場合も早めの対策を講じたほうがいいため、一番手軽な手段としてルイボスティを飲む人がたくさんいます。
どうして不妊対策にルイボスティが有効なのかというと、子宮をふかふかの状態にして赤ちゃんを迎えやすくしてくれるからです。

 

どういうことかというと排卵された卵が着床してやがて妊娠しますが、この一連の営みに活性酸素が大きくかかわり邪魔をしています。
この活性酸素をルイボスティが強力に除去してくれるということです。

 

年齢やストレスによって活性酸素が蓄積された体は、バランスが崩れて妊娠しにくい体に変化してしまいます。
これを酵素がたっぷり含まれたルイボスティが除去して、子宮をふかふかにしてくれるということなのです。

 

不妊に亜鉛が有効な理由

不妊対策において必要な栄養成分の一つに亜鉛があります。
亜鉛には、新陳代謝を上げる、免疫力を向上させるといった効果のほか、ホルモンバランスを整える、卵子の老化を防ぐ、受精卵の成長を促すといった働きがあります。

 

また、女性だけでなく男性にも必要な栄養成分で、男性の場合は正常な精子を作り出す効果があります。

 

妊娠力を高める効果がある亜鉛

 

不妊の原因は女性だけでなく男性側にあることも多く、夫婦で対策を練らなくてはなりません。
亜鉛は、卵子に多く含まれていますが、ホルモンバランスを整えることで自律神経も整っていき、冷え性の改善となり子宮内の環境が良くなります。

 

男性においても染色体異常のある精子が作られるリスクを抑えることができるので、受精しやすくなります。

 

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妊活生活にミトコンドリアがおすすめされる理由

ミトコンドリアとは、人の細胞の中に多く存在し、酸素を消費してエネルギーを生み出しているいわゆる発電所のようなものです。

 

人が年をとると元気が無くなり、体調を崩しやすくなるのは、ミトコンドリアが関係していて卵子にも影響を与えます。
私たちが元気に活動するためにはミトコンドリアが元気に働いてくれる必要がありますが、加齢とともに人の細胞は減り、それに併せて細胞の中に存在しているミトコンドリアの数も減ってしまうのです。

 

また、加齢とともにミトコンドリアの数だけでなく、質も低下するということが言われています。

 

ミトコンドリアに卵子の質を上げる効果がある?

人の卵子の数は胎児の時が最も多く、生まれてからはどんどん減っていき、新しく作られることはありません。
また、30代後半からは卵子の老化も加速していきます。

 

卵子が老化するということは、卵子の中のミトコンドリアが元気に働けていないということです。
加齢とともに卵子の中のミトコンドリアが元気に働けずエネルギーが作れなくなり、排卵できない、排卵されても受精しない、受精までたどり着いてもその後成長していかないなどの問題が発生します。

 

ミトコンドリアが活発に働いてくれると、元気な卵子が排卵され、受精率の向上などが期待されます。

 

妊娠するために意識するべき食生活

妊娠を希望している人は、まず自身の食生活や生活習慣を見直すことが大事です。妊娠しやすい体は健康的な体でもあるので、まずは健康的な体を作り上げましょう。
健康的な食事は

  • 糖質
  • 脂質
  • ビタミン
  • ミネラル
  • タンパク質

をバランスよく摂取することが基本です。
その上で、特に女性に多い冷え性の人は、体を温める食材として根菜やきのこ類、生姜やねぎ類などを積極的に食べることが望ましいです。

 

また、卵子や精子の老化を防ぐ抗酸化作用のあるビタミンEが多く含まれる食材を取るのもおすすめです。ビタミンEを多く含む食べ物は、アーモンドなどのナッツ類、大根の葉、鮎や鰻が挙げられます。
男性は精子の運動率を上げるため、亜鉛が多く含まれる牡蠣、豚レバーなどを食べるのもいいですね。

 

妊活中に食べない方がいい食事

妊活中に避けた方が良い食べ物もあります。
妊活中は体を温めることが大事なので、体を冷やす食べ物として挙げられる夏が旬のキュウリやトマトなどの野菜や、暖かい場所で栽培されるバナナやレモンなどの果物等は出来るだけ避けた方が良いとされています。

 

また、トランス脂肪酸の摂取も避けた方が良いとされています。
トランス脂肪酸は、マーガリンやショートニングなどに含まれており、トランス脂肪酸の摂取量が多い人程、精子の量が少ないと言われています。

 

トランス脂肪酸を含む食べ物として、市販の焼き菓子やパン、ケーキなどに注意が必要です。

 

不妊の治療方法

若いのだから結婚をすればすぐに妊娠が出来ると思っていた夫婦でも、なかなか妊娠することが出来ない場合もあります。
20代であれば妊娠をしやすくなりますので、一年間避妊をせずにいれば、一年以内に妊娠できる確率は90パーセント程度あります。

 

それでも妊娠できないのであれば、不妊を考えた行動をしていくようにしなくてはなりません。
不妊治療を勧めていくうえでは費用が必要になりますが、治療法によって費用が変わってきたり、治療期間が長くなればその分費用が必要になってきます。

 

出来るだけ費用を抑えたいのであれば、一刻も早い治療の開始が必要です。

 

年齢が上がればどんどん妊娠をしにくくなってきますので、治療の期間が長くなる可能性が出てきます。
すぐに妊娠をできる人もいれば、病院に通い続けても妊娠が出来ない人もいますので、費用が数万円ですんだという人もいれば、数百万円必要になる人もいますので、早めに決断をして開始をするのが大切です。

 

生後間もない赤ちゃん

 

とはいえ不妊治療は簡単にでる費用ではないためまずは自宅でケアができる妊娠力を高めることができる妊活サプリを使用する夫婦が増えてるんです。
コスパもよくもちろん効果も期待できることで気軽に始めることができるのもメリットでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

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関連サイト
たまひよの妊活
厚生労働省